Fecha: Viernes, 27 de octubre de 2017
Hora: 22 - 24 h
Lugar: C.P. Cisneros
No te olvides: Ropa cómoda y toalla
Inscripción: Apúntate allí mismo desde media hora antes, hasta cubrir aforo.
Monitor: Norberto Ortiz Alonso, de la Asociación Cántabra de Empresarios para la Salud y el Ejercicio Físico (ACESEF) Entrenador Nacional de Kárate; especialista en Goshin (autodefensa) de la Real Federación Española de Karate; director del Departamento de Autodefensa de la Federación Cántabra de Karate; director del Gimnasio Norberto Ortiz Alonso.

Descripción:

Técnicas sencillas de masaje, muy útiles para aliviar dolores y cansancio, así como para eliminar stress y tensiones.

Objetivos

                El objetivo de este taller es dar a conocer a los asistentes la técnica del masaje para su aplicación a nivel de pareja, amigos, familia y hacerles descubrir las ventajas que tiene sobre el organismo el masaje de relajación, tanto a nivel físico (alivio del dolor y del cansancio, mejora de la circulación,...) como a nivel psicológico, emocional y afectivo (stress, ansiedad...)

                Se trata de un taller eminentemente práctico donde el asistente puede conocer el cuerpo humano, descubrir sus posibilidades y mejorar, gracias a ello, las relaciones interpersonales.

Contenido

• ¿Qué es el masaje? Tipos, efectos, contraindicaciones.
• Preliminares (sala, utensilios, cremas...)
• Técnicas de masaje.
• Aplicación de las técnicas a las distintas partes del cuerpo.