Fecha: Viernes 8 de Noviembre

Hora: 21h

Lugar: C. C. Numancia

Imparte: Ana Charlón Bezanilla: Soy practicante de hatha y ashtanga yoga desde hace 15 años y profesora de Hatha y Vinyasa yoga desde hace 4 años. Doy clase en Santander y organizo viajes de yoga a Marruecos y próximamente a la India.

Contenido: El yoga dinámico no es tanto una forma de yoga, sino más bien una forma de practicar el yoga. También recibe otros nombres como ashtanga, vinyasa, dynamic yoga o power yoga.
Cada tipo de yoga dinámico corresponde a una escuela de yoga.
Realizaremos una secuencia de posturas de yoga con un ritmo rápido y activo, mientras la respiración es profunda y lenta.
Es un estilo de yoga que, además de trabajar las posturas clásicas y todos sus beneficios, las entrelaza de forma dinámica y orgánica a través de la música y la respiración.
La postura no se mantiene durante un buen rato, sino que el yoga dinámico va sin parar y el profesor acompaña a los alumnos. Se empieza lentamente para mostrar bien cómo se hace cada postura pero cada vez se va haciendo más rápido.

No te olvides: Ropa de deporte cómoda y, si quieres, una manta para taparte en la relajación.